Burn-Out-Bewältigung

„Ich habe keine Kraft mehr – muss immer nur funktionieren.“

Sie fühlen sich müde, matt und abgeschlagen, innerlich jedoch unruhig, nervös und angespannt, mitunter sogar reizbar und gelegentlich aggressiv?

Wenn beruflicher und privater Stress zur Belastung werden, fällt das Abschalten sehr schwer. Sie können nicht mehr richtig schlafen, was dazu führt, dass sich weder die Psyche noch der Körper ausreichend erholen können.

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